Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2015
|
62,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1462 kkal
|
Lemak: 125,40g | Prot: 60,57g | Karb: 25,47g.
Makan Pagi: Johnsonville Mild Italian Sausage, Chinese Broccoli (Cooked), Gouda Cheese, Heavy Cream, Coffee (made from Ground). Makan Siang: Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Johnsonville Mild Italian Sausage, Poppy Seed Dressing, Fresh Express Baby Spinach, Strawberries. Makan Malam: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. lagi...
|
|
2386 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Judo - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|