Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2023
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2023:
|
1736 kkal
|
Lemak: 62,88g | Prot: 156,19g | Karb: 102,84g.
Makan Pagi: Uprotein, Uprotein , Peanut butter. Makan Siang: Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Lamb chops, Diced Italian tomatoes . Makan Malam: Premium, Strawberry . Camilan/Lainnya: Uprotein, Peanut butter, Uprotein, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
|
2902 kkal
|
Latihan:
Seni Bela Diri - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Garmin - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|