Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2023
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
|
1540 kkal
|
Lemak: 64,44g | Prot: 72,88g | Karb: 151,53g.
Makan Pagi: Blue Band Mentega, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Kupas. Makan Siang: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Makan Malam: Sambal Matah, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kimbo Sosis Sapi. Camilan/Lainnya: Nissin Walens Cheese Soes, NutriSari Madu Lemon, Nutrijell My Vla, Nutrijell Pudding Susu Coklat, Indomaret Kacang Koro Kulit, Tropicana Slim Avocado Coffee. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anniiinnnn
|