Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2023
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
|
1588 kkal
|
Lemak: 47,23g | Prot: 96,62g | Karb: 198,93g.
Makan Pagi: Ayam Kecap, Nasi Putih. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Rose Brand Bihun Goreng. Makan Malam: Sambal Goreng, Lalapan, Lele Goreng, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Pepes Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Semangka, Martabak Telur. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Triani_Jhoni
|