Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2023
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1409 kkal
|
Lemak: 49,53g | Prot: 125,72g | Karb: 97,92g.
Makan Pagi: Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana . Makan Siang: Burgen bread, Butter, Pork steak, Bell peppers, Shallots, Onions, Mushrooms , Carrots, Snow peas. Makan Malam: 85% lower carb Burgen bread, Western star spreadable butter, Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast . Camilan/Lainnya: Uprotein, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|