Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2023
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 73,25g | Prot: 101,27g | Karb: 101,85g.
Makan Pagi: Tempe Mendoan, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Pie Susu, Ubi Jalar (Manis), Ikan Panggang. Makan Siang: Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Ikan Panggang, Ubi Bakar Cilembu, Ubi Ungu Rebus, Tahu Goreng. Makan Malam: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kue Pukis. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|