Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2023
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1392 kkal
|
Lemak: 51,39g | Prot: 109,02g | Karb: 104,82g.
Makan Pagi: Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana . Makan Siang: Wholemeal low carb & seeds helgas, Butter, Bacon, Diced Italian tomatoes . Makan Malam: Butter, Burgen bread, Pork steak, Bell peppers, Shallots, Onions, Mushrooms , Carrots, Snow peas. Camilan/Lainnya: Uprotein, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|