Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2023
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1877 kkal
|
Lemak: 64,04g | Prot: 142,01g | Karb: 158,89g.
Makan Pagi: Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana . Makan Siang: Orange juice, Bacon, Butter, Bread helgas wholemeal , Diced Italian tomatoes . Makan Malam: Butter, Burgen bread, Pork steak, Bell peppers, Shallots, Onions, Mushrooms , Carrots, Snow peas. Camilan/Lainnya: Uprotein, Peanut butter, Coke, Chobani fit strawberry , Uprotein, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|