Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2023
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1588 kkal
|
Lemak: 65,62g | Prot: 68,81g | Karb: 184,10g.
Makan Pagi: Pisang, HiLo Chocolate Banana, Haverjoy Havermout Instant. Makan Siang: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Belut Goreng, Finna Sambal Rawit, Mentimun (Kupas), Telur Ceplok, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Bakpia Pathok 25 Bakpia Rasa Kacang Hijau. lagi...
|
|
3171 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 37 menit, Mandi - 10 menit, Menyusui - 6 jam, Memasak - 1 jam, Menyapu Daun - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TaRi ShaZa
|