Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2015
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 91,01g | Prot: 75,61g | Karb: 47,00g.
Makan Pagi: Coffee (made from Ground), Cream (Half & Half), Gouda Cheese, Citterio Prosciutto. Makan Siang: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Strawberries, Fresh Express Baby Spinach, Poppy Seed Dressing, Johnsonville Mild Italian Sausage. Makan Malam: Whole Foods Market Tom Kha Kai Soup, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). Camilan/Lainnya: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Trader Joe's Candied Pecans. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|