Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 April 2015
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 106,54g | Prot: 55,27g | Karb: 85,83g.
Makan Pagi: Citterio Prosciutto, Apples, Gouda Cheese, Cream (Half & Half), Coffee (made from Ground). Makan Siang: Johnsonville Mild Italian Sausage, Poppy Seed Dressing, Fresh Express Baby Spinach, Strawberries. Makan Malam: Fujisan California Roll Sushi. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Coffee, Half and Half Cream. lagi...
|
|
2210 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Judo - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|