Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2023
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 58,48g | Prot: 148,06g | Karb: 120,40g.
Makan Pagi: Peanut butter, Bananas, Uprotein , Uprotein. Makan Siang: Butter, Bread helgas wholemeal , 25% less carb potato , Birds Eye carrot, cauliflower, , Chicken leg, Chicken breast . Makan Malam: Chicken wing, Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast . Camilan/Lainnya: Coke, Uprotein, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|