Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2023
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 80,93g | Prot: 102,87g | Karb: 129,15g.
Makan Pagi: Ubi Ungu Rebus, Tempe Mendoan, Wortel Dimasak, Pie Susu, Puro WPRO Milk Tea, Tahu Goreng, Tahu Kukus. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Siantar Top Gemez Enaak Spicy Chili, Tempe Mendoan, Tempe Mendoan. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|