Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2023
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 52,12g | Prot: 138,05g | Karb: 151,44g.
Makan Pagi: Uprotein, Uprotein , Peanut butter, Banana. Makan Siang: Orange juice, Butter, Bread helgas wholemeal , Steak , Diced Italian tomatoes . Makan Malam: 85% lower carb Burgen bread, Western star spreadable butter, Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast . Camilan/Lainnya: Coca-Cola (375ml), Uprotein, Coke. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|