Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2023
|
116,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 50,20g | Prot: 186,91g | Karb: 84,80g.
Makan Pagi: MuscleTech Whey Protein Vanilla, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Tap Water, Scrambled Egg, Giant Eagle Raisin Bread. Makan Siang: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Green String Beans, Great Value Mashed Potatoes & Gravy, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, ISO pure ISO pure Protein powder. Makan Malam: Intermittent Fasting. Camilan/Lainnya: ISO pure ISO pure Protein powder, Water, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Nature Made Fish Oil 1200Mg. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wannabhealthier
|