|
Llh-30.5 (+0.5), Lpi-73.5, Lpu-78.5, Lpa-90 (+1), Lle-23, Lph-51.5, Lda-85.5
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 34,14g | Prot: 69,00g | Karb: 177,09g.
Makan Pagi: Yakult Probiotic Drink, Ferrero Rocher Coklat, Bawang Putih, Nasi Bakmoy. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Selada Daun Hijau. Makan Malam: Bawang Merah, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sate Kambing, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pocky Miyazaki Yuzu Flavour. lagi...
|
berat badan stabil
|