Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2023
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 47,87g | Prot: 138,03g | Karb: 134,85g.
Makan Pagi: Uprotein , Peanut butter, Banana. Makan Siang: 25% less carb, Steak , Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Makan Malam: Apple pie , 85% lower carb Burgen bread, Western star spreadable butter, Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast . Camilan/Lainnya: Coke, Chobani fit yogurt passion fruit, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|