Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2023
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2064 kkal
|
Lemak: 48,53g | Prot: 92,52g | Karb: 333,95g.
Makan Pagi: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Donat Dilapisi Coklat. Makan Siang: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sania Minyak Goreng, Jengkol Balado, Ikan Asin, Terong Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Camilan/Lainnya: Tart, Garuda Pilus, Air Tebu. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TaRi ShaZa
|