Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2023
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 44,42g | Prot: 95,18g | Karb: 185,30g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: ABC Saus Sambal, Minyak Wijen, Putih Telur Matang, Bihun Panjang, Bin Bin Rice Crackers Original, ABC Saus Sambal, Roti Gandum, Sidomuncul Tolak Angin, Buah Pir. Makan Malam: Mayones, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Roti Gandum, KEMBANG TAHU. Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal , Minyak Wijen, Putih Telur Matang, Sohun Kaca Sohun. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|