Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2023
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1637 kkal
|
Lemak: 65,11g | Prot: 107,31g | Karb: 161,46g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Buncis, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Bakso, Telur Rebus, Lumpia Udang, Puro WPRO Milk Tea. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Keripik Tempe, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Makan Malam: Dua Kelinci Tic Tac Rasa Rumput Laut , Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Puro WPRO Milk Tea. Camilan/Lainnya: Tahu Bakso. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|