Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2023
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
764 kkal
|
Lemak: 25,05g | Prot: 33,28g | Karb: 103,71g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Buah Kiwi, Bin Bin Rice Crackers Original, ABC Saus Sambal, Minyak Wijen, Putih Telur Matang, Bihun Panjang. Makan Malam: Bin Bin Rice Crackers Original, Teh Tawar, Buah Naga, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Mangga, ABC Kecap Asin, Minyak Wijen, Putih Telur Matang, Telur, Bubur Nasi. lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|