Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2023
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 61,66g | Prot: 113,87g | Karb: 145,89g.
Makan Pagi: Uprotein , Peanut butter, Banana. Makan Siang: Bacon, Butter, Helgas lower carb bread, Diced Italian tomatoes . Makan Malam: Helgas lower carb bread, Butter, Pork steak, Bell peppers, Shallots, Onions, Mushrooms , Carrots, Snow peas. Camilan/Lainnya: Peanut butter, Arnotts spicy fruit roll, Uprotein protein bar, Coke, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|