Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2023
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
746 kkal
|
Lemak: 14,51g | Prot: 36,43g | Karb: 116,98g.
Makan Pagi: Timur Tengah Granola Dark Chocolate. Makan Siang: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Buncis, Jamur Enoki, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Makan Malam: Jamur Enoki, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Camilan/Lainnya: Melon, Apel. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sami.mawan
|