Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2023
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1570 kkal
|
Lemak: 58,16g | Prot: 135,60g | Karb: 107,78g.
Makan Pagi: Uprotein , Peanut butter, Banana. Makan Siang: Salted caramel crankt, Pork steak, Bell peppers, Shallots, Onions, Mushrooms , Carrots, Snow peas, Butter, Helgas lower carb bread. Makan Malam: 85% lower carb Burgen bread, Western star spreadable butter, Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast . Camilan/Lainnya: Peanut butter, Coke, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|