Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2023
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 58,41g | Prot: 104,43g | Karb: 184,20g.
Makan Pagi: Odading, Cahkwe, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Puro WPRO Milk Tea. Makan Siang: Odading, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Cahkwe. Makan Malam: Cap Cay Kuah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), KFC Fish Fillet, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Bawang. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|