Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2023
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 56,60g | Prot: 98,86g | Karb: 136,27g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Puro WPRO Milk Tea, Telur Dadar, Martabak Telur. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih, Buncis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Wortel Dimasak. Makan Malam: Keripik Bayam, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|