Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2023
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1722 kkal
|
Lemak: 61,82g | Prot: 153,78g | Karb: 132,85g.
Makan Pagi: Uprotein , Peanut butter, Banana. Makan Siang: Gravy beef, Plain flour , Onions , Carrots , Beef stock, Butter . Makan Malam: 85% lower carb Burgen bread, Western star spreadable butter, Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast . Camilan/Lainnya: Peanut butter, Coke, Toasted Raisin Bread, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|