Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2023
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1876 kkal
|
Lemak: 79,32g | Prot: 137,81g | Karb: 146,34g.
Makan Pagi: Uprotein , Peanut butter, Banana, Chobani Fit Strawberry Yogurt. Makan Siang: Bread roll, Pork sausage , Butter. Makan Malam: 85% lower carb Burgen bread, Western star spreadable butter, Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast . Camilan/Lainnya: Peanut butter, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|