Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2023
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1859 kkal
|
Lemak: 68,85g | Prot: 157,84g | Karb: 131,28g.
Makan Pagi: Uprotein , Peanut butter, Banana. Makan Siang: Butter, Helgas lower carb bread, Steak , Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Mash potato . Makan Malam: 85% lower carb Burgen bread, Western star spreadable butter, Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast . Camilan/Lainnya: Coke, Salted caramel crankt, Chicken wing, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|