|
gegara ngedrop turun sgini, yg kuat tubuh dan imun ku
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 56,40g | Prot: 94,25g | Karb: 182,08g.
Makan Pagi: Nabati White, Nextar Brownies, Pisang. Makan Siang: Nestle Bear Brand Milk, Ikan Tongkol Goreng, Pepes Tahu, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Mie Bakso. Camilan/Lainnya: Tahu Sumedang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|