Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2023
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1652 kkal
|
Lemak: 68,88g | Prot: 131,89g | Karb: 119,60g.
Makan Pagi: Uprotein , Peanut butter, Banana. Makan Siang: Butter, Helgas lower carb bread, Onions, Cucumber (Peeled), Coleslaw, Beetroot, Lettuce, Tomatoes, Chicken Thigh. Makan Malam: 85% lower carb Burgen bread, Western star spreadable butter, Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast . Camilan/Lainnya: Peanut butter, Coke, Lite n' Easy Mandarin, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|