Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2023
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1801 kkal
|
Lemak: 67,46g | Prot: 153,98g | Karb: 125,77g.
Makan Pagi: Uprotein , Peanut butter, Banana. Makan Siang: 25% less carb, Orange juice, Butter, Helgas lower carb bread, Steak . Makan Malam: 85% lower carb Burgen bread, Western star spreadable butter, Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast . Camilan/Lainnya: Peanut butter, Coke, Uprotein protein bar, Coca-Cola (375ml). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Geoffwaye
|