Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2023
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 57,93g | Prot: 90,89g | Karb: 151,04g.
Makan Pagi: Ubi Ungu Rebus, Wortel Dimasak, Pisang Kepok Rebus, Tempe Goreng, Puro WPRO Milk Tea, Tahu Kukus. Makan Siang: Cap Cay Kuah, Pisang Kepok Rebus, KFC Fish Fillet, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Keripik Singkong, Keripik Tempe. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Indomaret Kacang Koro Kulit, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kerupuk Udang. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|