Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2023
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1258 kkal
|
Lemak: 40,72g | Prot: 60,88g | Karb: 164,38g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepaya. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu Bacem, Telur Ceplok, Nasi Putih, Bayam. Makan Malam: Semur Telur, Daging Babi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Kacang Panggang, Padimas Mooncake Coklat. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
01 Okt 23 oleh anggota: Rina0K
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rina0K
|