Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2015
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 117,25g | Prot: 73,16g | Karb: 25,80g.
Makan Pagi: Butter, Whipping Cream, Coconut Oil, Coffee. Makan Siang: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Chicken Breast, Lettuce, Caesar Salad with Romaine. Makan Malam: Tempe Goreng, Alpukat, Tahu Goreng, Whipping Cream, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Butter, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khendy redya
|