|
BS 129
|
71,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2023:
|
1133 kkal
|
Lemak: 51,78g | Prot: 81,09g | Karb: 87,38g.
Makan Pagi: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Shrimp, Hellmann's Light Mayonnaise, Oatly Oat Milk, Pork Egg Roll in a Bowl 1 cup, Coffee (made from Ground), Good Grains Steel Cut Oats, Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet). Makan Siang: Kroger Hard Salami, Great Value Cubed Colby & Monterey Jack Cheese, Green Giant Mini Sweet Peppers, Sunset Grape Tomatoes, Zucchini, Onions, Olive Oil, Yellow Summer Squash, Apples. Makan Malam: Lettuce, Marketside Fresh Garden Salsa, Shrimp. Camilan/Lainnya: Deerfield Farms Oven Crisps Baked Crisp Snacks - Cheese. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larilyn
|