Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2023
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2023:
|
1582 kkal
|
Lemak: 60,86g | Prot: 110,01g | Karb: 154,26g.
Makan Pagi: Indomaret Pang Pang, SuperIndo Tahu Kuning, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Tempe Mendoan, Puro WPRO Milk Tea. Makan Siang: Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Kue Bolu, Risoles. Makan Malam: Nasi Uduk, Fiesta Spicy Wing, Puro WPRO Milk Tea, Tempe Goreng Tepung. Camilan/Lainnya: Oatbits Biskuit Oat Raisin. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|