Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2023
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2023:
|
1348 kkal
|
Lemak: 26,85g | Prot: 88,79g | Karb: 183,76g.
Makan Siang: Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Daun Bawang, Minyak Wijen, Bawang Putih, Nasi Putih, Lee Kum Kee Premium Soy Sauce, Lososa Lososa, SuperIndo Lada Putih Bubuk. Makan Malam: Takoyaki, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Camilan/Lainnya: Popcorn, Muscle First Pro Whey 100 Rasa Cokelat, Chia Seed, Madu. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuditi
|