Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2023
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2023:
|
1479 kkal
|
Lemak: 46,29g | Prot: 107,32g | Karb: 155,98g.
Makan Pagi: Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Makan Siang: Nasi Uduk, Kering Tempe, Ayam Kecap. Makan Malam: Pangsit Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Muscle First Pro Whey 100 Rasa Cokelat, Semangka. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuditi
|