Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2015
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1886 kkal
|
Lemak: 164,71g | Prot: 90,05g | Karb: 18,95g.
Makan Pagi: Coconut Oil, Whipping Cream, Coffee, Butter. Makan Siang: Spinach, Fried Egg, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Chicken Liver, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Coconut Oil, Delta Pride Catfish Fillets. Makan Malam: Boiled Egg, Bean Sprouts, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Whipping Cream, Coconut Oil, Butter, Coffee, Fried Tofu, Beef Meatballs. Camilan/Lainnya: Good Sense Raw Sunflower Seeds. lagi...
|
|
2595 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khendy redya
|