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4:45
体重62.4kg
体脂肪率21.7%
筋肉量46.3kg
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62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 September 2023:
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4324 kkal
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Lemak: 216,68g | Prot: 127,23g | Karb: 341,24g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: 吉野家 みそ汁, 生卵, 吉野家 牛丼特盛. Makan Malam: 吉野家 牛皿 特盛, 吉野家 とん汁, 生卵. Camilan/Lainnya: ウィルキンソン 炭酸水, プリングルズ プリングルズ4種の濃厚チーズ, ローソン ジャイアントコロッケ, 湖池屋 カラムーチョ ホットチリ味, ローソン Lチキ レッド, サントリー 角ハイボール 濃いめ, アサヒビール アサヒ生ビール通称マルエフ, アサヒビール アサヒ生ビール黒生. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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