Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2023
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2023:
|
764 kkal
|
Lemak: 18,83g | Prot: 51,93g | Karb: 97,83g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Semangka, Roti Gandum, ABC Saus Sambal, Rice Paper, Putih Telur Matang. Makan Malam: Diabetasol Sweetener, Teh Tawar, ABC Saus Sambal , Minyak Wijen, Putih Telur Matang, Bihun Panjang. Camilan/Lainnya: Flimty Flimty Raspberry, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Putih Telur Matang, Shirataki Konnyaku Block, Kecambah, Tahu, Tempe. lagi...
|
|
1839 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|