Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2015
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1429 kkal
|
Lemak: 100,13g | Prot: 55,03g | Karb: 84,48g.
Makan Pagi: Cream (Half & Half), Coffee (made from Ground), Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. Makan Siang: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Great Value Half & Half, Coffee. Makan Malam: Costco Pretzel Slider Buns, Popcornopolis Cheddar Cheese Popcorn, Popcornopolis Kettle Corn. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moopie321
|