Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2023
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 September 2023:
|
912 kkal
|
Lemak: 11,93g | Prot: 76,08g | Karb: 124,59g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Ubi Bakar Cilembu, Flimty Flimty Raspberry, ABC Saus Sambal , Bihun Panjang, Putih Telur Matang, Pepaya, Pepaya, Fitlife Whey Protein Isolate. Makan Malam: Ubi Bakar Cilembu. Camilan/Lainnya: Petai, Paprika Kuning Manis, Putih Telur Matang, Tempe. lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|