Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2023
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 September 2023:
|
1416 kkal
|
Lemak: 53,86g | Prot: 35,77g | Karb: 202,38g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Manis, Selada Kol, Wortel, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Makan Siang: Tempe Orek, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Beng-Beng Beng-Beng, Gery Saluut Malkist Coconut, Cireng, Roma Malkist Cokelat Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lutfianafauziahh
|