Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
1382 kkal
|
Lemak: 38,98g | Prot: 32,86g | Karb: 232,61g.
Makan Pagi: Air, Solaria Cap Cay, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. Makan Siang: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. Makan Malam: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Camilan/Lainnya: Mangga, Oreo Ice Cream Cookies, Mayora Teh Pucuk Harum, Blue Band Serbaguna, Roti. lagi...
|
|
428 kkal
|
Latihan:
Belajar - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 16 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 46 menit, Google Fit - 20 jam dan 58 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunshine Cooky
|