Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2023
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
1729 kkal
|
Lemak: 68,53g | Prot: 100,86g | Karb: 188,07g.
Makan Pagi: Nangka, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Keripik Singkong, Tempe Goreng, The Protein Works Whey Protein 80. Makan Siang: Lontong, Sate Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Sukun. Makan Malam: Kokita Sambal Gado Gado, Tahu Bakso, The Protein Works Whey Protein 80, Lontong, Sate Ayam. Camilan/Lainnya: Tango Waffle Choco Hazelnut. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|