Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2023
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,0 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2023:
|
1631 kkal
|
Lemak: 64,68g | Prot: 56,69g | Karb: 213,50g.
Makan Pagi: Land O'Lakes Salted Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Great Value Sun-Dried Raisins, A2 2% Milk, Pecan Nuts, Quaker Old Fashioned Oats. Makan Siang: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter, Olive Garden Spaghetti with Meat Sauce - Lunch-Sized Entrées. Makan Malam: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. Camilan/Lainnya: Sunset Mini Cucumbers, Hershey's Kit Kat, Kroger Vanilla Yogurt Covered Raisins, Utz Pub Mix, Watermelon, Bisca Danish Butter Cookies. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie Cousins
|