Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2023
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2023:
|
1038 kkal
|
Lemak: 35,96g | Prot: 39,34g | Karb: 139,71g.
Makan Pagi: Nissin Crispy Crackers, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Siang: Kerupuk Putih, Telur Goreng, Saori Saos Tiram, Pakcoy, Kecambah, Nasi Putih. Makan Malam: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Camilan/Lainnya: Pepaya, Mayora Beng Beng. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lutfianafauziahh
|