Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2023
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2023:
|
1686 kkal
|
Lemak: 79,09g | Prot: 108,02g | Karb: 144,39g.
Makan Pagi: Kue Pukis, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Sate Ayam, Buncis, SuperIndo Tahu Kuning, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Sate Ayam, Tahu Goreng. Makan Siang: Jamur Krispi, Kokita Sambal Gado Gado, Kentang Rebus, Kecambah, Tahu Goreng, Ketupat, Telur Rebus. Makan Malam: KFC Chicken Breast Original Recipe, Tango Waffle Cookiez & Cream, The Protein Works Whey Protein 80. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|